¿La música ayuda a concentrarse? La ciencia tiene una respuesta

Durante años se ha pensado que poner música mejora el rendimiento al estudiar o trabajar. Sin embargo, varios estudios concluyen que la música no hace que el cerebro se concentre más. Lo que realmente consigue es reducir el estrés, mejorar el ánimo y hacer que las personas permanezcan por más tiempo en una tarea.

Los investigadores explican que ese efecto depende del tipo de actividad. Si se trata de leer, estudiar o memorizar información, la mejor opción es la música instrumental, la clásica, las melodías ambientales o los sonidos de la naturaleza. Al no tener letra, disminuyen las distracciones y facilitan mantener la atención.

Por el contrario, cuando se realizan actividades repetitivas o mecánicas, como organizar archivos o responder correos, muchas personas prefieren música más dinámica e incluso canciones con letra. En estos casos, la música ayuda a combatir el aburrimiento y mantener la motivación, aunque no necesariamente mejora la concentración.

Entre los géneros más utilizados por estudiantes y trabajadores también aparecen el jazz, el lo-fi (música electrónica de ritmo suave) y las bandas sonoras instrumentales, elegidos por crear un ambiente tranquilo sin interrumpir el trabajo.

Los expertos coinciden en que la respuesta es sí, la música puede ayudar, pero no porque haga que el cerebro se concentre más, sino porque crea un entorno más agradable para estudiar o trabajar. Elegir el género adecuado según la actividad puede marcar la diferencia.

Escuchar música mientras se estudia o trabaja puede ser beneficioso, pero no porque aumente directamente la concentración. Investigaciones recientes muestran que su principal efecto está relacionado con la motivación y el estado de ánimo.